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그린 빈 샐러드

아삭하고 부드러운 그린 빈에 상큼한 체리 토마토, 적양파, 칼라마타 올리브를 넣고 오레가노 비네그레트로 버무린 샐러드입니다.

20분쉬움4인분140 cal

이탈리아샐러드가스레인지채식비건지중해저탄수화물코셔 스타일

영어에서 번역되었으며 미터법 단위로 표기되었습니다. 영어 원문 보기

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재료

  • 450 g 신선한 그린 빈, 끝을 다듬은
  • 150 g 체리 토마토, 반으로 자른
  • 40 g 적양파, 얇게 썬
  • 60 ml 씨를 제거한 칼라마타 올리브, 반으로 자른
  • 3 큰술 엑스트라 버진 올리브 오일
  • 1 1/2 큰술 레드 와인 식초
  • 1/2 작은술 말린 오레가노
  • 1/2 작은술 코셔 소금
  • 1/4 작은술 갓 간 흑후추
  • 2 큰술 신선한 바질 잎, 다진

만드는 법

  1. 1

    큰 냄비에 소금을 넣은 물을 끓입니다.

  2. 2

    450 g 끝을 다듬은 신선한 그린 빈을(를) 넣고 부드러우면서도 아삭하며 선명한 녹색이 될 때까지 3~4분간 끓입니다.

  3. 3

    그린 빈을(를) 즉시 건져 얼음물에 담가 조리를 멈춘 후, 물기를 빼고 가볍게 두드려 말립니다.

  4. 4

    작은 볼에 3 큰술 엑스트라 버진 올리브 오일, 1 1/2 큰술 레드 와인 식초, 1/2 작은술 말린 오레가노, 1/2 작은술 코셔 소금, 1/4 작은술 갓 간 흑후추을(를) 넣고 함께 섞습니다.

  5. 5

    큰 샐러드 볼에 삶은 그린 빈, 150 g 반으로 자른 체리 토마토, 40 g 얇게 썬 적양파, 60 ml 반으로 자른 씨를 제거한 칼라마타 올리브을(를) 넣습니다.

  6. 6

    샐러드 위에 비네그레트를 붓고 잘 섞은 후, 서빙하기 전에 2 큰술 다진 신선한 바질 잎을(를) 곁들입니다.

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