Textual Chef Textual Chef

세코 데 폴로

향긋한 고수, 페일 라거 맥주, 고추 소스에 푹 끓여낸 전통 페루식 닭고기 스튜입니다. 부드러운 당근과 달콤한 완두콩을 곁들여 냅니다.

60분보통4인분480 cal

페루저녁가스레인지와 블렌더고단백저탄수화물

영어에서 번역되었으며 미터법 단위로 표기되었습니다. 영어 원문 보기

앱에서 무료로 요리하기무료입니다. 다운로드나 회원가입도 필요 없습니다. 화면이 꺼지지 않으며 단계별로 타이머를 사용할 수 있습니다.

재료

  • 910 g 닭다리살, 물기를 닦아낸
  • 2 큰술 식용유
  • 1 큰 적양파, 다진
  • 4 마늘 쪽, 다진
  • 2 큰술 아히 아마리요 페이스트
  • 475 ml 신선한 고수, 썬
  • 120 ml 닭 육수
  • 120 ml 페일 라거 맥주
  • 2 당근, 썬
  • 145 g 냉동 완두콩, 해동한
  • 1 작은술 가루 커민
  • 1 작은술 소금
  • 1/2 작은술 후추

만드는 법

  1. 1

    블렌더에 120 ml 닭 육수 절반과 475 ml 썬 신선한 고수를 넣고 완전히 곱게 갈아 초록색 소스를 만듭니다.

  2. 2

    910 g 물기를 닦아낸 닭다리살에 1 작은술 소금, 1/2 작은술 후추, 1 작은술 가루 커민를 뿌려 밑간합니다.

  3. 3

    두꺼운 냄비에 2 큰술 식용유를 두르고 중강불에서 달군 뒤 닭고기의 양면을 각각 4분에서 5분간 노릇하게 굽고 따로 빼둡니다.

  4. 4

    같은 냄비에 1 큰 다진 적양파, 4 다진 마늘 쪽, 2 큰술 아히 아마리요 페이스트를 넣고 양파가 부드러워질 때까지 5분간 볶습니다.

  5. 5

    120 ml 페일 라거 맥주, 남은 120 ml 닭 육수, 갈아둔 고수 혼합물을 붓고 냄비 바닥에 눌어붙은 맛있는 부분들을 긁어냅니다.

  6. 6

    냄비에 닭다리살를 다시 넣고 2 썬 당근를 더한 뒤 뚜껑을 덮고 닭고기 내부 온도가 74°C에 달할 때까지 25분간 끓입니다.

  7. 7

    145 g 해동한 냉동 완두콩를 넣고 골고루 섞은 뒤 3분간 더 끓여 데운 다음 상에 냅니다.

다른 언어로 이 레시피 보기: English Español Português Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська العربية हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt ไทย 日本語 中文(简体)

앱에서 무료로 요리하기

Textual Chef는 무료로 읽고 요리할 수 있는 4,701개의 텍스트 레시피 모음입니다. 계정도, 유료 결제도 없습니다.

앱에서 무료로 요리하기다운로드할 필요 없이 브라우저에서 바로 열립니다.