Textual Chef Textual Chef

เอนซาลาดังอัมปาลายา

สลัดฟิลิปปินส์ที่กรอบและสดชื่น ประกอบด้วยมะระขี้นกหั่นบางๆ คลุกเคล้ากับมะเขือเทศรสหวาน หอมแดง และน้ำส้มสายชูรสเปรี้ยวจี๊ด

20 นาทีง่ายสำหรับ 4 ที่45 แคลอรี

ฟิลิปปินส์สลัดไม่ใช้ความร้อนวีแกนมังสวิรัติคาร์บต่ำแบบโคเชอร์

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 2 ขนาดกลาง มะระขี้นก, หั่นบางๆ
  • 1 ช้อนชา เกลือ
  • 2 ขนาดกลาง มะเขือเทศโรม่า, หั่นเต๋า
  • 1 ขนาดเล็ก หอมแดง, หั่นบางๆ
  • 60 มล. น้ำส้มสายชูอ้อย
  • 1 ช้อนชา น้ำตาลทราย
  • 1/4 ช้อนชา พริกไทยดำ, ป่น

วิธีทำ

  1. 1

    คลุกเคล้า 2 ขนาดกลาง หั่นบางๆ มะระขี้นก กับ 1 ช้อนชา เกลือ ครึ่งหนึ่งในชามแล้วพักทิ้งไว้ 15 นาทีเพื่อลดความขม

  2. 2

    บีบน้ำส่วนเกินออกจาก มะระ แล้วล้างให้สะอาดด้วยน้ำเย็น จากนั้นสะเด็ดน้ำให้แห้งสนิท

  3. 3

    ในชามขนาดใหญ่ ตีผสม 60 มล. น้ำส้มสายชูอ้อย, 1 ช้อนชา น้ำตาลทราย, 1/4 ช้อนชา ป่น พริกไทยดำ และ 1 ช้อนชา เกลือ ที่เหลือเข้าด้วยกัน

  4. 4

    ใส่ มะระ, 2 ขนาดกลาง หั่นเต๋า มะเขือเทศโรม่า และ 1 ขนาดเล็ก หั่นบางๆ หอมแดง ลงในน้ำสลัดแล้วคลุกเคล้าเบาๆ ให้เข้ากัน

  5. 5

    แช่เย็นในตู้เย็น 15 นาทีก่อนเสิร์ฟแบบเย็น

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Português Français Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська العربية हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ