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Ensaladang Ampalaya

Ein knackiger, erfrischender philippinischer Salat mit dünn geschnittener Bittermelone, vermischt mit süßen Tomaten, roten Zwiebeln und einem würzigen Essigdressing.

20 Min.EinfachFür 4 Personen45 kcal

PhilippinischSalatOhne KochenVeganVegetarischKohlenhydratarmKoscher-Stil

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 2 mittelgroß Bittermelone, dünn geschnitten
  • 1 TL Salz
  • 2 mittelgroß Roma-Tomaten, gewürfelt
  • 1 kleine rote Zwiebel, dünn geschnitten
  • 60 ml Rohrzuckeressig
  • 1 TL raffinierter Zucker
  • 1/4 TL schwarzer Pfeffer, gemahlen

Zubereitung

  1. 1

    Vermischen Sie 2 mittelgroß dünn geschnitten Bittermelone mit der Hälfte des 1 TL Salz in einer Schüssel und lassen Sie es 15 Minuten stehen, um die Bitterkeit zu reduzieren.

  2. 2

    Drücken Sie überschüssige Flüssigkeit aus Bittermelone heraus, spülen Sie es gründlich mit kaltem Wasser ab und lassen Sie es dann vollständig abtropfen.

  3. 3

    Verrühren Sie in einer großen Schüssel 60 ml Rohrzuckeressig, 1 TL raffinierter Zucker, 1/4 TL gemahlen schwarzer Pfeffer und das restliche 1 TL Salz.

  4. 4

    Geben Sie Bittermelone, 2 mittelgroß gewürfelt Roma-Tomaten und 1 kleine dünn geschnitten rote Zwiebel in das Dressing und vermengen Sie alles vorsichtig.

  5. 5

    Kühlen Sie den Salat vor dem Servieren 15 Minuten im Kühlschrank.

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