Textual Chef Textual Chef

ผักบิรยานี

ข้าวหมกเครื่องเทศหอมกรุ่นที่ชั้นด้วยผักรวม สมุนไพร และเครื่องปรุงกลิ่นรส บิรยานีมังสวิรัตินี้เป็นมื้ออาหารที่อิ่มอร่อยเต็มรสชาติอินเดียแท้ๆ

60 นาทีปานกลางสำหรับ 4 ที่330 แคลอรี

อินเดียมื้อกลางวันเตามังสวิรัติวีแกนไฟเบอร์สูง

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 370 ก. ข้าวบาสมาติ, ล้างน้ำ แช่น้ำ
  • 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
  • 2 หัวหอมใหญ่สีเหลือง, หั่นบาง
  • 4 กระเทียม, สับ
  • 2 ช้อนโต๊ะ ขิงสด, ขูด
  • 2 แครอท, หั่นเต๋า
  • 210 ก. ดอกกะหล่ำ
  • 110 ก. ถั่วฝักยาว, ตัดแต่ง หั่น
  • 75 ก. ถั่วลันเตา, สดหรือแช่แข็ง
  • 1 มันฝรั่ง, หั่นเต๋า
  • 1 ช้อนชา เมล็ดี่หร่า
  • 2 ใบกระวาน
  • 1 อบเชยแท่ง
  • 4 กระวานเขียว, ทุบพอแตก
  • 5 กานพลู
  • 1 ช้อนชา ผงขมิ้น
  • 2 ช้อนชา ผงลูกผักชี
  • 1 ช้อนชา การัมมาซาล่า
  • 1/2 ช้อนชา พริกป่นแดง, ปรับตามชอบ
  • ตามชอบ เกลือ
  • 700 มล. น้ำซุปผัก
  • 60 มล. ผักชีสด, สับ
  • 2 ช้อนโต๊ะ ใบสะระแหน่สด, สับ
  • 1 เลมอน, หั่นซีก

วิธีทำ

  1. 1

    ล้าง 370 ก. ล้างน้ำ แช่น้ำ ข้าวบาสมาติ ในน้ำเย็นจนน้ำใส แช่ในน้ำ 30 นาที แล้วสะเด็ดน้ำให้แห้ง

  2. 2

    ตั้ง 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช ในหม้อก้นลึกขนาดใหญ่ด้วยไฟปานกลาง

  3. 3

    ใส่ 1 ช้อนชา เมล็ดี่หร่า, 2 ใบกระวาน, 1 อบเชยแท่ง, 4 ทุบพอแตก กระวานเขียว และ 5 กานพลู ผัดต่อ 30 วินาทีจนหอม

  4. 4

    ใส่ 2 หั่นบาง หัวหอมใหญ่สีเหลือง ลงผัดจนเป็นสีทอง ประมาณ 8-10 นาที

  5. 5

    ใส่ 4 สับ กระเทียม และ 2 ช้อนโต๊ะ ขูด ขิงสด ผัดต่ออีกหนึ่งนาที

  6. 6

    ใส่ 2 หั่นเต๋า แครอท, 210 ก. ดอกกะหล่ำ, 110 ก. ตัดแต่ง หั่น ถั่วฝักยาว, 1 หั่นเต๋า มันฝรั่ง และ 75 ก. สดหรือแช่แข็ง ถั่วลันเตา คนให้เข้ากัน

  7. 7

    ใส่ 1 ช้อนชา ผงขมิ้น, 2 ช้อนชา ผงลูกผักชี, 1 ช้อนชา การัมมาซาล่า, 1/2 ช้อนชา ปรับตามชอบ พริกป่นแดง และ ตามชอบ เกลือ คนให้ทั่วเพื่อให้เคลือบผัก

  8. 8

    ผักผัด 5-7 นาที คนเป็นครั้งคราว

  9. 9

    ใส่ข้าวที่สะเด็ดน้ำแล้วคนเบาๆ กับผักและเครื่องเทศ ระวังอย่าให้เม็ดข้าวหัก

  10. 10

    เท 700 มล. น้ำซุปผัก ลงไปแล้วต้มให้เดือด จากนั้นลดไฟลงอ่อน ปิดฝาให้สนิท

  11. 11

    เคี่ยว 15-20 นาทีจนข้าวสุกและน้ำซุปงวด ห้ามคนระหว่างปรุง

  12. 12

    ย้ายออกจากเตาแล้วพักปิดฝาไว้ 5 นาที

  13. 13

    ซุยข้าวบิรยานีเบาๆ ด้วยส้อม เอาเครื่องเทศทั้งเม็ดออกหากต้องการ

  14. 14

    โรยด้วย 60 มล. สับ ผักชีสด และ 2 ช้อนโต๊ะ สับ ใบสะระแหน่สด ก่อนเสิร์ฟ

  15. 15

    เสิร์ฟคู่กับ 1 หั่นซีก เลมอน หั่นซีก

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Português Français Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська العربية हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ