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米兰式牛排

香脆的裹粉牛排,覆上浓郁的番茄酱、切片火腿和融化的马苏里拉奶酪。这是一道经典的古巴家常菜,先用平底锅煎,最后放入烤箱炙烤。

35 分钟中等4 人份580 千卡

古巴菜晚餐灶台和烤箱标准高蛋白

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 910 克 牛上脑牛排, 敲薄
  • 4 大蒜瓣, 切碎
  • 2 大勺 青柠汁
  • 1 小勺 盐
  • 1/2 小勺 黑胡椒
  • 2 鸡蛋, 打散
  • 240 毫升 饼干屑
  • 120 毫升 植物油
  • 240 毫升 番茄酱
  • 4 熟食火腿片
  • 115 克 马苏里拉奶酪, 切丝

做法

  1. 1

    用4 切碎 大蒜瓣、2 大勺 青柠汁、1 小勺 盐和1/2 小勺 黑胡椒调味并腌制910 克 敲薄 牛上脑牛排。腌制15分钟。

  2. 2

    将每块牛排沾上2 打散 鸡蛋,然后彻底裹上240 毫升 饼干屑。

  3. 3

    在大平底锅中以中高火加热120 毫升 植物油。

  4. 4

    每面煎牛排2到3分钟,直到呈金黄色且内部温度达到63°C。

  5. 5

    将牛排转移到烤盘上,并在每块牛排上放上240 毫升 番茄酱、4 熟食火腿片和115 克 切丝 马苏里拉奶酪。

  6. 6

    在大火下炙烤2分钟,直到奶酪融化且冒泡。

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