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白切鸡

肉质细嫩的白切鸡经冷却后食用,搭配芳香的姜葱茸。这是一道突显纯净清鲜风味的爽口菜肴。

40 分钟中等4 人份340 千卡

中餐晚餐灶台高蛋白低碳水生酮

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 1.4 千克 带骨鸡腿
  • 5 厘米 生姜, 切片
  • 4 根 小葱, 对半切开
  • 2 大勺 料酒
  • 3 大勺 生姜, 切碎
  • 65 克 小葱, 切碎
  • 1 小勺 细盐
  • 60 毫升 植物油
  • 1 小勺 香油

做法

  1. 1

    在大汤锅中加入水和5 厘米 切片 生姜、4 根 对半切开 小葱以及2 大勺 料酒并烧开。

  2. 2

    将1.4 千克 带骨鸡腿轻轻放入沸水中,转小火,盖上锅盖,焖煮20分钟直至中心温度达到74°C。

  3. 3

    将鸡腿立即捞出放入冰水中冷却10分钟,然后沥干水分,切成一口大小的小块,放入冰箱冷藏。

  4. 4

    将3 大勺 切碎 生姜、65 克 切碎 小葱和1 小勺 细盐放入耐热碗中。

  5. 5

    在小煎锅中加热60 毫升 植物油至冒烟,然后浇在姜葱混合物上,并调入1 小勺 香油。

  6. 6

    在上桌前,将姜葱油淋在冷切白切鸡上。

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