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Ensaladang Talong

一道经典的烤茄子沙拉,配有新鲜西红柿、红洋葱和简单的醋汁。烤茄子的烟熏风味与清爽浓郁的酱汁完美融合。

30 分钟简单4 人份45 千卡

菲律宾菜沙拉烤架纯素素食低碳水犹太洁食风格

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 910 克 中国茄子
  • 80 克 红洋葱, 切丁
  • 180 克 罗马西红柿, 切丁
  • 3 大勺 甘蔗醋
  • 1/2 小勺 粗盐
  • 1/4 小勺 黑胡椒粉
  • 1/2 小勺 白砂糖

做法

  1. 1

    将 910 克 中国茄子 置于大火上烤 12 到 15 分钟,偶尔翻面,直到表皮烤焦且果肉变软。

  2. 2

    将烤好的 茄子 放入碗中,用保鲜膜盖好,焖 5 分钟。

  3. 3

    剥去烤焦的表皮,保留茄蒂,用叉子将果肉轻轻压扁。

  4. 4

    在一个碗中,将 80 克 切丁 红洋葱、180 克 切丁 罗马西红柿、3 大勺 甘蔗醋、1/2 小勺 白砂糖、1/2 小勺 粗盐 和 1/4 小勺 黑胡椒粉 混合均匀。

  5. 5

    将蔬菜混合物勺到压扁的 茄子 上,常温端上桌。

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