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青香蕉粥

一款顺滑且浓郁的加勒比海风味早餐粥,用温热的香料和椰奶烹制。

35 分钟简单4 人份250 千卡

牙买加菜早餐灶台和料理机素食

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 6 青香蕉, 去皮,切碎
  • 700 毫升 水
  • 240 毫升 椰奶
  • 1/2 小勺 肉桂粉
  • 1/4 小勺 豆蔻粉
  • 1/4 小勺 盐
  • 60 毫升 甜炼乳
  • 1 小勺 香草精

做法

  1. 1

    将 6 去皮,切碎 青香蕉 与 240 毫升 的 水 一起搅拌,直到完全顺滑。

  2. 2

    在中火的平底锅中,将剩余的 700 毫升 水、240 毫升 椰奶、1/2 小勺 肉桂粉、1/4 小勺 豆蔻粉 和 1/4 小勺 盐 煮沸。

  3. 3

    将搅拌好的香蕉混合物缓慢地 whisk 进入沸腾的液体中。

  4. 4

    将火调至小火,炖煮 15 分钟,不断搅拌直到变稠。

  5. 5

    离火,拌入 60 毫升 甜炼乳 和 1 小勺 香草精。

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