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地中海风味拉布涅酸奶早餐盘

一道简单且令人满足的地中海早餐,将丝滑的过滤酸奶干酪抹在盘中,搭配橄榄油、扎阿塔尔香料和新鲜蔬菜。佐以温热的皮塔饼或扁面包用来蘸食。

10 分钟简单2 人份250 千卡

地中海菜早餐免开火素食低碳水适合清真

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 245 克 拉布涅(过滤酸奶干酪,或使用沥干水分的全脂希腊酸奶)
  • 2 大勺 特级初榨橄榄油
  • 2 小勺 扎阿塔尔香料混合粉
  • 2 波斯黄瓜(或英国黄瓜), 切片
  • 150 克 圣女果, 对半切开
  • 16 卡拉马塔橄榄, 去核
  • 8 新鲜薄荷叶
  • 2 皮塔饼或温热扁面包(用于佐餐), 加热
  • 1/4 小勺 片状海盐

做法

  1. 1

    用勺子将 245 克 拉布涅(过滤酸奶干酪,或使用沥干水分的全脂希腊酸奶) 盛到宽而浅的盘子或碗中。用勺子背面将其抹成厚厚的漩涡状,在中心压出一个浅窝。

  2. 2

    将 2 大勺 特级初榨橄榄油 慷慨地淋在拉布涅上。撒上 2 小勺 扎阿塔尔香料混合粉 和 1/4 小勺 片状海盐。

  3. 3

    将 2 切片 波斯黄瓜(或英国黄瓜)、150 克 对半切开 圣女果、16 去核 卡拉马塔橄榄 以及 8 新鲜薄荷叶 摆放在拉布涅周围或一侧。

  4. 4

    立即搭配 2 加热 皮塔饼或温热扁面包(用于佐餐) 端上桌蘸食。

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