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烤大蒜香草酸奶蘸酱

一款奶香浓郁、口感温润的蘸酱,由浓稠的希腊酸奶与香甜的慢烤大蒜、新鲜莳萝、欧芹及柠檬混合制成。非常适合搭配新鲜蔬菜、皮塔饼,或作为烤肉的酱汁。提前规划:烤大蒜需要40分钟。

45 分钟简单8 人份60 千卡

地中海菜酱料烤箱DASH 饮食低碳水

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 1 整头大蒜, 切掉顶部1/4
  • 2 小勺 橄榄油(用于烘烤)
  • 475 毫升 原味全脂希腊酸奶
  • 2 大勺 新鲜柠檬汁
  • 1/2 小勺 柠檬皮屑
  • 2 大勺 新鲜莳萝, 切碎
  • 2 大勺 新鲜平叶欧芹, 切碎
  • 2 小勺 特级初榨橄榄油(最后淋入)
  • 1/4 小勺 犹太盐
  • 1/4 小勺 黑胡椒, 现磨

做法

  1. 1

    将烤箱预热至 200°C。切掉 1 切掉顶部1/4 整头大蒜 的顶部以露出蒜瓣。淋上 2 小勺 橄榄油(用于烘烤),用锡纸严实包裹,烘烤35至40分钟,直到蒜瓣呈深金黄色且完全变软。冷却。

  2. 2

    将烤好的蒜瓣从皮中挤入碗中,用叉子捣成细腻的泥状。

  3. 3

    将 475 毫升 原味全脂希腊酸奶、2 大勺 新鲜柠檬汁、1/2 小勺 柠檬皮屑、2 大勺 切碎 新鲜莳萝 和 2 大勺 切碎 新鲜平叶欧芹 加入碗中。搅拌直至完全融合。

  4. 4

    用 1/4 小勺 犹太盐 和 1/4 小勺 现磨 黑胡椒 调味。尝一下味道,调整柠檬和调味料。

  5. 5

    转移至盛装碗中,并淋上 2 小勺 特级初榨橄榄油(最后淋入)。立即享用或冷藏保存最多3天。

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