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印尼什锦饭盘

一道印尼什锦饭盘,蒸白米饭旁边搭配色彩丰富的各色小份菜肴,包括香料碎猪肉、炒绿叶菜、炸豆饼和辣椒酱。所有食材都可以提前准备。

55 分钟中等4 人份560 千卡

印尼菜午餐灶台标准高蛋白

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 370 克 香米, 已冲洗
  • 700 毫升 水
  • 450 克 猪绞肉
  • 230 克 印尼豆饼, 切成厚度为 5 毫米 的片
  • 4 小油菜, 对半切开
  • 6 大蒜瓣, 切碎
  • 4 红葱头, 切碎
  • 4 大勺 印尼甜酱油
  • 2 大勺 酱油
  • 2 大勺 印尼辣椒酱(或是拉差辣椒酱)
  • 6 大勺 植物油
  • 1 小勺 香菜籽粉
  • 1 小勺 盐
  • 40 克 炸红葱头(买现成的或自制)

做法

  1. 1

    煮米饭:将 370 克 已冲洗 香米 和 700 毫升 水 放入中号汤锅中煮沸。将火调小,盖上锅盖,煮 15 分钟。离火并盖上锅盖焖 5 分钟,然后用叉子将米饭弄松。

  2. 2

    制作香料猪肉:在平底锅中用中高火加热 1 大勺 植物油。加入一半的 6 切碎 大蒜瓣 和一半的 4 切碎 红葱头,炒 1 分钟。加入 450 克 猪绞肉 翻炒,将其炒散,直到不再呈粉红色且内部温度达到 71°C,大约 6 分钟。拌入 1 小勺 香菜籽粉、4 大勺 印尼甜酱油 以及一半的 2 大勺 酱油。再炒 2 分钟至裹上酱汁。盛出备用。

  3. 3

    炸豆饼:在同一个平底锅中用中高火加热 2 大勺 植物油。将 230 克 切成厚度为 5 毫米 的片 印尼豆饼 单层放入锅中,每面炸 3 分钟至金黄酥脆。转移到盘子中。

  4. 4

    炒绿叶菜:将剩余的 植物油 加入锅中,用大火加热。加入剩余的 大蒜瓣 炒 30 秒,然后加入 4 对半切开 小油菜。翻炒 3 到 4 分钟至断生且脆嫩。用剩余的 酱油 和 1 小勺 盐 调味。

  5. 5

    组装盘子:将 香米 分装到盘子里。将猪肉、印尼豆饼 和 小油菜 分别摆在米饭旁边。旁边放上一勺 2 大勺 印尼辣椒酱(或是拉差辣椒酱)。在米饭上撒上 40 克 炸红葱头(买现成的或自制)。

该食谱的其他语言版本: English Español Português Français Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Українська العربية हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt ไทย 日本語 한국어

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