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Arroz Moro

Ein klassisches Gericht aus schwarzen Bohnen und Reis, gekocht mit Speck, aromatischem Knoblauch und einem Paprika-Sofrito.

45 Min.MittelFür 6 Personen340 kcal

KubanischBeilageHerdBallaststoffreichStandard

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 3 Scheiben Speck, gehackt
  • 2 EL natives Olivenöl extra
  • 1 gelbe Zwiebel, gewürfelt
  • 1 grüne Paprika, gewürfelt
  • 4 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • 1 TL gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 TL Salz
  • 370 g langkörniger weißer Reis, abgespült
  • 2 Dosen schwarze Bohnen, unabgetropft
  • 475 ml Hühnerbrühe
  • 1 Lorbeerblatt

Zubereitung

  1. 1

    Erhitze 2 EL natives Olivenöl extra in einem schweren Topf bei mittlerer Hitze und brate 3 Scheiben gehackt Speck knusprig an.

  2. 2

    Füge 1 gewürfelt gelbe Zwiebel, 1 gewürfelt grüne Paprika und 4 gehackt Knoblauchzehen hinzu und dünste sie 5 Minuten lang an, bis sie weich sind.

  3. 3

    Rühre 1 TL getrockneter Oregano, 1 TL gemahlener Kreuzkümmel, 1 TL Salz und 370 g abgespült langkörniger weißer Reis für 1 Minute unter.

  4. 4

    Gieße 2 Dosen unabgetropft schwarze Bohnen sowie 475 ml Hühnerbrühe hinein und gib 1 Lorbeerblatt dazu.

  5. 5

    Lasse es aufkochen, decke den Topf ab, reduziere die Hitze auf niedrig und koche es 20 Minuten lang.

  6. 6

    Nimm den Topf vom Herd, entferne bay leaf und lockere den Reis mit einer Gabel auf.

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