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Arroz Moro

Un piatto classico di fagioli neri e riso cucinati insieme a pancetta, aglio aromatico e sofrito di peperone.

45 minMediaPer 6 persone340 cal

CubanaContornoFornelloRicco di fibreStandard

Tradotto dall'inglese, con dosi nel sistema metrico. Leggi l'originale in inglese

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Ingredienti

  • 3 fette pancetta, tagliata a pezzi
  • 2 cucchiai olio extravergine d'oliva
  • 1 cipolla gialla, tagliata a dadini
  • 1 peperone verde, tagliato a dadini
  • 4 spicchi d'aglio, tritati
  • 1 cucchiaino origano secco
  • 1 cucchiaino cumino in polvere
  • 1 cucchiaino sale
  • 370 g riso bianco a grano lungo, risciacquato
  • 2 lattine fagioli neri, non scolati
  • 475 ml brodo di pollo
  • 1 foglia di alloro

Preparazione

  1. 1

    Riscalda 2 cucchiai olio extravergine d'oliva in una pentola pesante a fuoco medio e cuoci 3 fette tagliata a pezzi pancetta fino a renderla croccante.

  2. 2

    Aggiungi 1 tagliata a dadini cipolla gialla, 1 tagliato a dadini peperone verde e 4 tritati spicchi d'aglio, facendo soffriggere per 5 minuti fino a quando saranno teneri.

  3. 3

    Incorpora 1 cucchiaino origano secco, 1 cucchiaino cumino in polvere, 1 cucchiaino sale e 370 g risciacquato riso bianco a grano lungo per 1 minuto.

  4. 4

    Versa 2 lattine non scolati fagioli neri, 475 ml brodo di pollo e aggiungi 1 foglia di alloro.

  5. 5

    Porta a ebollizione, copri, riduci la fiamma al minimo e cuoci per 20 minuti.

  6. 6

    Togli dal fuoco, elimina foglia di alloro e sgrana con una forchetta.

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