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Karotten-Koriander-Suppe

Eine klassische britische Suppe mit süßen Karotten, die mit warmem Korianderpulver und frischem Koriandergrün köcheln und dann seidenweich püriert werden.

40 Min.EinfachFür 4 Personen140 kcal

BritischSuppeHerd und MixerVegetarischVeganBallaststoffreichKohlenhydratarm

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 2 EL Olivenöl
  • 1 gelbe Zwiebel, gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 TL gemahlener Koriander
  • 680 g Karotten, gehackt
  • 950 ml Gemüsebrühe
  • 60 ml frischer Koriander, gehackt
  • 1/2 TL Salz

Zubereitung

  1. 1

    Erhitze 2 EL Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze.

  2. 2

    Gib 1 gehackt gelbe Zwiebel und 2 gehackt Knoblauchzehen hinzu und brate sie 5 Minuten lang an, bis sie weich sind.

  3. 3

    Rühre 1 TL gemahlener Koriander unter und koche es 1 Minute lang, bis es duftet.

  4. 4

    Gib 680 g gehackt Karotten, 950 ml Gemüsebrühe und 1/2 TL Salz hinzu und bringe alles zum Kochen.

  5. 5

    Reduziere die Hitze, decke den Topf ab und lasse die Suppe 20 Minuten köcheln, bis die Karotten weich sind.

  6. 6

    Nimm den Topf vom Herd, rühre 60 ml gehackt frischer Koriander unter und püriere die Suppe in einem Mixer, bis sie glatt ist.

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