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Schinken-Linsen-Suppe

Eine reichhaltige und herzhafte Suppe, die gewürfelten Schinken mit erdigen braunen Linsen und aromatischem Wurzelgemüse verbindet.

55 Min.EinfachFür 4 Personen360 kcal

BritischSuppeHerdBallaststoffreichProteinreich

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 1 EL Olivenöl
  • 1 gelbe Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Möhren, gewürfelt
  • 2 Stangensellerie, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 450 g Pökelschinken-Steak, gewürfelt
  • 190 g braune Linsen, abgespült
  • 1/2 TL getrockneter Thymian
  • 1 Lorbeerblatt
  • 950 ml natriumarme Hühnerbrühe
  • 1/4 TL gemahlener schwarzer Pfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Erhitzen Sie 1 EL Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze.

  2. 2

    Geben Sie 1 gewürfelt gelbe Zwiebel, 2 gewürfelt Möhren, 2 gewürfelt Stangensellerie und 2 gehackt Knoblauchzehen hinzu und dünsten Sie diese 5 Minuten lang an, bis sie weich sind.

  3. 3

    Geben Sie 450 g gewürfelt Pökelschinken-Steak hinzu und braten Sie es 5 Minuten lang an, bis es gebräunt ist und die Kerntemperatur 63°C erreicht.

  4. 4

    Rühren Sie 190 g abgespült braune Linsen, 1/2 TL getrockneter Thymian, 1 Lorbeerblatt, 1/4 TL gemahlener schwarzer Pfeffer und 950 ml natriumarme Hühnerbrühe unter.

  5. 5

    Bring Sie alles zum Kochen, reduzieren Sie die Hitze auf niedrig, decken Sie den Topf ab und lassen Sie die Suppe 30 Minuten lang köcheln, bis die Linsen weich sind.

  6. 6

    Entfernen Sie 1 Lorbeerblatt vor dem Servieren.

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