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Sopa de jamón braseado y lentejas

Una sopa rica y sabrosa que combina jamón braseado en dados con lentejas marrones terrosas y hortalizas de raíz aromáticas.

55 minFácilPara 4 personas360 cal

BritánicaSopaFogónAlto en fibraAlto en proteína

Traducido del inglés, con medidas en el sistema métrico. Lee el original en inglés

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Ingredientes

  • 1 cda aceite de oliva
  • 1 cebolla amarilla, cortada en dados
  • 2 zanahorias, cortadas en dados
  • 2 tallos de apio, cortados en dados
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 450 g filete de jamón braseado, cortado en dados
  • 190 g lentejas marrones, enjuagadas
  • 1/2 cdta tomillo seco
  • 1 hoja de laurel
  • 950 ml caldo de pollo bajo en sodio
  • 1/4 cdta pimienta negra molida

Instrucciones

  1. 1

    Calienta 1 cda aceite de oliva en una olla grande a fuego medio.

  2. 2

    Añade 1 cortada en dados cebolla amarilla, 2 cortadas en dados zanahorias, 2 cortados en dados tallos de apio y 2 picados dientes de ajo, y sofríe durante 5 minutos hasta que estén tiernos.

  3. 3

    Añade 450 g cortado en dados filete de jamón braseado y cocina durante 5 minutos hasta que se dore y la temperatura interna alcance 63°C.

  4. 4

    Incorpora 190 g enjuagadas lentejas marrones, 1/2 cdta tomillo seco, 1 hoja de laurel, 1/4 cdta pimienta negra molida y 950 ml caldo de pollo bajo en sodio.

  5. 5

    Lleva a ebullición, reduce el fuego a bajo, tapa y cuece a fuego lento durante 30 minutos hasta que las lentejas estén tiernas.

  6. 6

    Retira 1 hoja de laurel antes de servir.

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