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Kısır

Ein türkischer Kräuter- und Bulgursalat, verfeinert mit säuerlicher Granatapfelmelasse und pikanter Paprikapaste. Erfrischend und hocharomatisch, wird er traditionell in frischen Salatblättern eingewickelt serviert.

20 Min.EinfachFür 6 Personen240 kcal

TürkischSalatOhne KochenVeganVegetarischMediterranBallaststoffreichHalal-geeignet

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 280 g feiner Bulgur
  • 350 ml kochendes Wasser
  • 2 EL Tomatenmark
  • 2 EL türkische Paprikapaste
  • 60 ml natives Olivenöl extra
  • 2 EL Granatapfelmelasse
  • 2 EL frischer Zitronensaft
  • 6 Frühlingszwiebeln, in dünne Ringe geschnitten
  • 240 ml glatte Petersilie, fein gehackt
  • 120 ml frische Minze, fein gehackt
  • 1 TL feines Meersalz
  • 1 TL gemahlener Kreuzkümmel

Zubereitung

  1. 1

    Geben Sie 280 g feiner Bulgur in eine große hitzebeständige Schüssel und gießen Sie 350 ml kochendes Wasser darüber.

  2. 2

    Decken Sie die Schüssel fest mit einem Deckel oder Teller ab und lassen Sie sie 15 Minuten ruhen, bis der Bulgur weich ist.

  3. 3

    Lockern Sie den Bulgur mit einer Gabel auf und arbeiten Sie dann 2 EL Tomatenmark, 2 EL türkische Paprikapaste, 60 ml natives Olivenöl extra, 2 EL Granatapfelmelasse, 2 EL frischer Zitronensaft, 1 TL feines Meersalz und 1 TL gemahlener Kreuzkümmel gründlich unter.

  4. 4

    Heben Sie 6 in dünne Ringe geschnitten Frühlingszwiebeln, 240 ml fein gehackt glatte Petersilie und 120 ml fein gehackt frische Minze unter, bis alles gleichmäßig vermischt ist.

  5. 5

    Kühl oder bei Raumtemperatur mit zarten Salatblättern servieren.

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