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Koko und Koose

Ein westafrikanisches Frühstück, das warmen, gewürzten Hirsebrei mit goldenen, knusprigen Augenbohnen-Krapfen kombiniert.

45 Min.MittelFür 4 Personen340 kcal

WestafrikanischFrühstückHerd und MixerVegetarischVeganBallaststoffreich

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 125 g Hirsemehl
  • 950 ml Wasser
  • 2 EL Ingwerwurzel, gerieben
  • 1 TL Habanero-Chili, gehackt
  • 145 g getrocknete Augenbohnen, eingeweicht
  • 80 g gelbe Zwiebel, gehackt
  • 1 TL Salz
  • 475 ml Pflanzenöl

Zubereitung

  1. 1

    Pürieren Sie 145 g eingeweicht getrocknete Augenbohnen mit 80 g gehackt gelbe Zwiebel, 1 TL gehackt Habanero-Chili, 1 TL Salz und etwas 950 ml Wasser zu einem dickflüssigen Teig.

  2. 2

    Schlagen Sie den Teig 3 Minuten lang kräftig mit einem Löffel auf, um Luft unterzuheben.

  3. 3

    Erhitzen Sie 475 ml Pflanzenöl in einer tiefen Pfanne bei mittlerer Hitze.

  4. 4

    Geben Sie teelöffelweise Bohnenteig in das heiße Öl und braten Sie ihn von jeder Seite 4 Minuten lang goldbraun an.

  5. 5

    Verrühren Sie in einem Topf 125 g Hirsemehl, 2 EL gerieben Ingwerwurzel und das restliche 950 ml Wasser mit einem Schneebesen, bis es glatt ist.

  6. 6

    Bringen Sie die Mischung bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren zum Köcheln, bis ein dicker Brei entsteht.

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