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Thailändischer Meeresfrüchtesalat

Ein leichter und lebendiger Salat mit pochierten Garnelen und Tintenfisch in einem scharfen, würzigen Limettensaft-Fischsauce-Dressing.

20 Min.EinfachFür 4 Personen180 kcal

ThailändischSalatHerdPescetarischKohlenhydratarmProteinreichHalal-geeignet

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 230 g Garnelen, geschält
  • 230 g Tintenfischtuben, in Scheiben geschnitten
  • 3 EL Limettensaft
  • 3 EL Fischsauce
  • 1 EL Palmzucker, gerieben
  • 3 Vogelaugen-Chilis, gehackt
  • 2 Schalotten, in Scheiben geschnitten
  • 50 g chinesischer Sellerie, gehackt
  • 60 ml Korianderblätter, gehackt

Zubereitung

  1. 1

    Verrühren Sie 3 EL Limettensaft, 3 EL Fischsauce, 1 EL gerieben Palmzucker und 3 gehackt Vogelaugen-Chilis in einer großen Schüssel, bis sich der Zucker auflöst.

  2. 2

    Bringen Sie einen Topf Wasser bei starker Hitze zum Kochen.

  3. 3

    Geben Sie 230 g geschält Garnelen und 230 g in Scheiben geschnitten Tintenfischtuben in das kochende Wasser und kochen Sie sie 2 Minuten lang, bis die Garnelen eine Kerntemperatur von 63°C erreichen und undurchsichtig werden.

  4. 4

    Gießen Sie die Meeresfrüchte gründlich ab und geben Sie sie sofort in die Schüssel mit dem Dressing.

  5. 5

    Mischen Sie 2 in Scheiben geschnitten Schalotten, 50 g gehackt chinesischer Sellerie und 60 ml gehackt Korianderblätter unter, rühren Sie alles vorsichtig um und servieren Sie das Gericht warm oder gekühlt.

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