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泰式海鲜沙拉

一款清爽鲜艳的沙拉,以水煮虾仁和鱿鱼为主料,拌入香辣酸爽的青柠汁鱼露酱汁。

20 分钟简单4 人份180 千卡

泰国菜沙拉灶台鱼素低碳水高蛋白适合清真

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 230 克 虾, 去壳
  • 230 克 鱿鱼筒, 切片
  • 3 大勺 青柠汁
  • 3 大勺 鱼露
  • 1 大勺 椰糖, 擦碎
  • 3 小米辣, 切碎
  • 2 红葱头, 切片
  • 50 克 西芹, 切碎
  • 60 毫升 香菜叶, 切碎

做法

  1. 1

    在一个大碗中将 3 大勺 青柠汁, 3 大勺 鱼露, 1 大勺 擦碎 椰糖, 和 3 切碎 小米辣 搅拌在一起,直到糖溶解。

  2. 2

    用大火将一锅水烧开。

  3. 3

    将 230 克 去壳 虾 和 230 克 切片 鱿鱼筒 加入沸水中煮 2 分钟,直到虾内部温度达到 63°C 且变得不透明。

  4. 4

    彻底沥干海鲜,并立即将其加入装有酱汁的碗中。

  5. 5

    放入 2 切片 红葱头, 50 克 切碎 西芹, 和 60 毫升 切碎 香菜叶,然后轻轻混合,趁热或冷藏后食用。

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