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Motsu Nabe

Une riche fondue japonaise composée d'abats de bœuf tendres cuits dans un bouillon dashi savoureux avec du chou et de la ciboule chinoise.

35 minIntermédiairePour 4 personnes420 cal

JaponaiseDînerPlaque de cuissonRiche en protéinesPauvre en glucides

Traduit de l'anglais, avec mesures dans le système métrique. Lire la version originale en anglais

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Ingrédients

  • 450 g petit intestin de bœuf, blanchi
  • 1 tête chou vert, coupé
  • 2 bundles ciboule chinoise, coupée
  • 6 gousses d'ail, tranché finement
  • 2 piment rouge séché, tranché
  • 950 ml bouillon dashi
  • 60 ml sauce soja
  • 60 ml saké japonais
  • 2 c. à soupe mirin

Préparation

  1. 1

    Mélangez 950 ml bouillon dashi, 60 ml sauce soja, 60 ml saké japonais et 2 c. à soupe mirin dans une large casserole à feu moyen pour former la base du bouillon.

  2. 2

    Ajoutez 1 tête coupé chou vert dans la casserole en formant un dôme au centre.

  3. 3

    Disposez 450 g blanchi petit intestin de bœuf autour du chou et placez 2 bundles coupée ciboule chinoise sur le dessus en une pile bien ordonnée.

  4. 4

    Garnissez avec 6 tranché finement gousses d'ail et 2 tranché piment rouge séché.

  5. 5

    Portez à frémissement à feu moyen-vif et faites cuire pendant 12 à 15 minutes jusqu'à ce que les abats soient tendres et atteignent une température interne d'au moins 74°C.

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