Textual Chef Textual Chef

โมทสึนาเบะ

หม้อไฟญี่ปุ่นรสเข้มข้นที่ประกอบด้วยเครื่องในวัวเนื้อนุ่ม เคี่ยวในน้ำซุปดาชิรสกลมกล่อม พร้อมกะหล่ำปลีและกุยช่ายขาว

35 นาทีปานกลางสำหรับ 4 ที่420 แคลอรี

ญี่ปุ่นอาหารเย็นเตาโปรตีนสูงคาร์บต่ำ

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 450 ก. ลำไส้เล็กวัว, ลวก
  • 1 หัว กะหล่ำปลีเขียว, หั่น
  • 2 bundles กุยช่ายขาว, หั่น
  • 6 กลีบกระเทียม, ฝานบาง
  • 2 พริกชี้ฟ้าแห้ง, หั่นแว่น
  • 950 มล. น้ำซุปดาชิ
  • 60 มล. ซีอิ๊วขาว
  • 60 มล. เหล้าสาเกญี่ปุ่น
  • 2 ช้อนโต๊ะ มิริน

วิธีทำ

  1. 1

    ผสม 950 มล. น้ำซุปดาชิ, 60 มล. ซีอิ๊วขาว, 60 มล. เหล้าสาเกญี่ปุ่น และ 2 ช้อนโต๊ะ มิริน ลงในหม้อกว้างตั้งไฟปานกลางเพื่อทำเป็นน้ำซุป

  2. 2

    ใส่ 1 หัว หั่น กะหล่ำปลีเขียว ลงในหม้อ จัดให้พูนขึ้นเป็นกองตรงกลาง

  3. 3

    จัดเรียง 450 ก. ลวก ลำไส้เล็กวัว รอบกะหล่ำปลี และวาง 2 bundles หั่น กุยช่ายขาว ทับด้านบนให้เป็นระเบียบ

  4. 4

    โรยหน้าด้วย 6 ฝานบาง กลีบกระเทียม และ 2 หั่นแว่น พริกชี้ฟ้าแห้ง

  5. 5

    ตั้งไฟให้เดือดปุดด้วยไฟปานกลางค่อนข้างสูง และเคี่ยวเป็นเวลา 12 ถึง 15 นาทีจนเครื่องในนุ่มและมีอุณหภูมิภายในถึงอย่างน้อย 74°C

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Español Português Français Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська العربية हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ