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Nattō

Un plat traditionnel japonais de soja fermenté caractérisé par une texture gluante et une saveur umami prononcée.

2 340 minIntermédiairePour 4 personnes180 cal

JaponaiseAccompagnementFermentationVégétalienVégétarienRiche en protéinesRiche en fibresPauvre en glucidesCompatible halal

Traduit de l'anglais, avec mesures dans le système métrique. Lire la version originale en anglais

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Ingrédients

  • 240 ml graines de soja jaune séchées, rincées
  • 1/8 c. à café poudre de ferment pour nattō
  • 2 c. à soupe eau bouillante

Préparation

  1. 1

    Faites tremper 240 ml rincées graines de soja jaune séchées dans de l'eau froide pendant 12 heures jusqu'à ce qu'elles soient bien regonflées.

  2. 2

    Faites cuire 240 ml rincées graines de soja jaune séchées à la vapeur à feu moyen pendant 3 heures jusqu'à ce qu'elles soient assez tendres pour être écrasées facilement entre deux doigts.

  3. 3

    Dissolvez 1/8 c. à café poudre de ferment pour nattō dans 2 c. à soupe eau bouillante dans un petit bol.

  4. 4

    Versez le mélange sur 240 ml rincées graines de soja jaune séchées chaud et mélangez bien pour combiner.

  5. 5

    Étalez 240 ml rincées graines de soja jaune séchées en une fine couche dans un plat peu profond, couvrez sans serrer et faites fermenter à 38°C pendant 24 heures.

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