Textual Chef Textual Chef

ناتو

طبق ياباني تقليدي من فول الصويا المخمر يتميز بقوام لزج ونكهة عميقة غنية.

2,340 دقيقةمتوسطتكفي 4180 سعرة حرارية

يابانيطبق جانبيتخميرنباتي صرفنباتيعالي البروتينعالي الأليافقليل الكربوهيدراتمناسب للحلال

مترجمة من الإنجليزية، بالوحدات المترية. اقرأ الوصفة الأصلية بالإنجليزية

اطبخ هذه الوصفة مجانًا في التطبيقمجانًا. دون تنزيل ودون حساب. تظل الشاشة قيد التشغيل ولكل خطوة مؤقت مستقل.

المكونات

  • 240 مل فول الصويا الأصفر المجفف, مغسول
  • 1/8 ملعقة صغيرة مسحوق بادئ الناتو
  • 2 ملعقتان كبيرتان ماء مغلي

طريقة التحضير

  1. 1

    انقع 240 مل مغسول فول الصويا الأصفر المجفف في الماء البارد لمدة 12 ساعة حتى يمتلئ تماماً.

  2. 2

    اطبخ 240 مل مغسول فول الصويا الأصفر المجفف على البخار فوق نار متوسطة لمدة 3 ساعات حتى تصبح لينة بما يكفي لسحقها بسهولة بين إصبعين.

  3. 3

    أذِب 1/8 ملعقة صغيرة مسحوق بادئ الناتو في 2 ملعقتان كبيرتان ماء مغلي في وعاء صغير.

  4. 4

    صُب الخليط فوق 240 مل مغسول فول الصويا الأصفر المجفف الساخن وقلب جيداً للمزج.

  5. 5

    افرد 240 مل مغسول فول الصويا الأصفر المجفف في طبقة رقيقة في مقلاة ضحلة، غطها بشكل فضفاض، واتركها تتخمر في درجة حرارة 38°C لمدة 24 ساعة.

هذه الوصفة بلغات أخرى: English Español Português Français Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt ไทย 日本語 한국어 中文(简体)

اطبخ هذه الوصفة مجانًا في التطبيق

يقدم Textual Chef 4,701 وصفة بنص عادي، مجانية للقراءة والطهي. بدون حساب، وبدون جدار دفع.

اطبخ هذه الوصفة مجانًا في التطبيقلا حاجة للتنزيل. يفتح مباشرة في متصفحك.