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चिकन याकिसोबा

एक खट्टे उममी सॉस में नूडल्स के साथ भुना हुआ नरम चिकन और कुरकुरी सब्जियां।

30 मिनटआसान4 लोगों के लिए480 कैलोरी

जापानीडिनरचूल्हाहाई प्रोटीनहाई फ़ाइबर

अंग्रेज़ी से अनुवादित, मीट्रिक माप के साथ। मूल रेसिपी अंग्रेज़ी में पढ़ें

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सामग्री

  • 450 ग्राम बिना हड्डी और बिना चमड़ी के चिकन थाइज, कटा हुआ
  • 4 packs याकिसोबा नूडल्स
  • 270 ग्राम हरी पत्तागोभी, कद्दूकस किया हुआ
  • 130 ग्राम गाजर, जूलियन कटी हुई
  • 1 पीला प्याज, कटा हुआ
  • 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
  • 60 मि.ली. वर्सेस्टरशायर सॉस
  • 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
  • 2 बड़े चम्मच ऑयस्टर सॉस
  • 1 बड़ा चम्मच केचप

बनाने की विधि

  1. 1

    सॉस बनाने के लिए एक छोटे कटोरे में 60 मि.ली. वर्सेस्टरशायर सॉस, 2 बड़े चम्मच सोया सॉस, 2 बड़े चम्मच ऑयस्टर सॉस और 1 बड़ा चम्मच केचप को फेंटें।

  2. 2

    एक बड़ी कड़ाही में मध्यम-तेज आंच पर 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल गरम करें।

  3. 3

    इसमें 450 ग्राम कटा हुआ बिना हड्डी और बिना चमड़ी के चिकन थाइज डालें और भूरा होने तक तथा आंतरिक तापमान 74°C तक पहुँचने तक 5 से 6 मिनट के लिए पकाएं।

  4. 4

    सॉफ्ट होने तक 3 मिनट के लिए 1 कटा हुआ पीला प्याज, 130 ग्राम जूलियन कटी हुई गाजर और 270 ग्राम कद्दूकस किया हुआ हरी पत्तागोभी डालें और पकाएं।

  5. 5

    पूर्ण रूप से गरम होने और कोट होने तक लगातार मिलाते हुए 2 से 3 मिनट के लिए 4 packs याकिसोबा नूडल्स और सॉस का मिश्रण डालें।

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