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Yakisoba di pollo

Tenero pollo e verdure croccanti saltati in padella con noodles in una salsa saporita e umami.

30 minFacilePer 4 persone480 cal

GiapponeseCenaFornelloProteicoRicco di fibre

Tradotto dall'inglese, con dosi nel sistema metrico. Leggi l'originale in inglese

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Ingredienti

  • 450 g cosce di pollo disossate e senza pelle, affettate
  • 4 packs noodles yakisoba
  • 270 g cavolo verza, affettato
  • 130 g carota, a julienne
  • 1 cipolla gialla, affettata
  • 2 cucchiai olio di semi
  • 60 ml salsa Worcestershire
  • 2 cucchiai salsa di soia
  • 2 cucchiai salsa di ostriche
  • 1 cucchiaio ketchup

Preparazione

  1. 1

    Mescola 60 ml salsa Worcestershire, 2 cucchiai salsa di soia, 2 cucchiai salsa di ostriche e 1 cucchiaio ketchup in una piccola ciotola per preparare la salsa.

  2. 2

    Scalda 2 cucchiai olio di semi in una padella grande a fuoco medio-alto.

  3. 3

    Aggiungi 450 g affettate cosce di pollo disossate e senza pelle e cuoci per 5 o 6 minuti fino a doratura e finché la temperatura interna raggiunge 74°C.

  4. 4

    Aggiungi 1 affettata cipolla gialla, 130 g a julienne carota e 270 g affettato cavolo verza, cuocendo per 3 minuti finché non si ammorbidiscono.

  5. 5

    Aggiungi 4 packs noodles yakisoba e il composto di salsa, mescolando costantemente per 2 o 3 minuti finché non sono completamente caldi e conditi.

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