Textual Chef Textual Chef

ยากิโซบะไก่

เนื้อไก่ชุ่มฉ่ำและผักกรุบกรอบผัดกับเส้นในซอสอูมามิรสชาติกลมกล่อม

30 นาทีง่ายสำหรับ 4 ที่480 แคลอรี

ญี่ปุ่นอาหารเย็นเตาโปรตีนสูงไฟเบอร์สูง

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 450 ก. สะโพกไก่เลาะกระดูกและหนังออก, หั่นเป็นชิ้น
  • 4 packs เส้นยากิโซบะ
  • 270 ก. กะหล่ำปลีเขียว, ซอย
  • 130 ก. แครอท, หั่นเป็นเส้น
  • 1 หัวหอมใหญ่, หั่นเป็นชิ้น
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
  • 60 มล. ซอสวูสเตอร์
  • 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว
  • 2 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม
  • 1 ช้อนโต๊ะ ซอสมะเขือเทศ

วิธีทำ

  1. 1

    ผสม 60 มล. ซอสวูสเตอร์, 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว, 2 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม และ 1 ช้อนโต๊ะ ซอสมะเขือเทศ ในชามขนาดเล็กเพื่อทำซอส

  2. 2

    ตั้ง 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช ในกระทะก้นลึกขนาดใหญ่ด้วยไฟปานกลางค่อนข้างสูง

  3. 3

    ใส่ 450 ก. หั่นเป็นชิ้น สะโพกไก่เลาะกระดูกและหนังออก ลงไปและ cook เป็นเวลา 5 ถึง 6 นาทีจนเป็นสีน้ำตาลและอุณหภูมิภายในถึง 74°C

  4. 4

    ใส่ 1 หั่นเป็นชิ้น หัวหอมใหญ่, 130 ก. หั่นเป็นเส้น แครอท และ 270 ก. ซอย กะหล่ำปลีเขียว ลงไป ผัดเป็นเวลา 3 นาทีจนนิ่ม

  5. 5

    ใส่ 4 packs เส้นยากิโซบะ และส่วนผสมซอสลงไป ผัดคลุกเคล้าตลอดเวลาเป็นเวลา 2 ถึง 3 นาทีจนร้อนทั่วและเคลือบดี

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Español Português Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська العربية हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ