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Sinigang di Pancia di Bangus

Un brodo acido filippino confortante preparato con ricca pancia di Chanos chanos, verdure fresche e una base acidula di tamarindo.

30 minFacilePer 4 persone280 cal

FilippinaZuppaFornelloPescetarianaProteicoPochi carboidratiAdatto halal

Tradotto dall'inglese, con dosi nel sistema metrico. Leggi l'originale in inglese

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Ingredienti

  • 450 g pancia di Chanos chanos, affettata
  • 1,4 l acqua
  • 2 pomodori, tagliati in quattro
  • 1 cipolla gialla, tagliata in quattro
  • 3 cucchiai preparato in polvere per zuppa di tamarindo
  • 2 cucchiai salsa di pesce
  • 240 ml ravanello daikon, affettato
  • 240 ml melanzana, affettata
  • 60 g spinaci, mondati

Preparazione

  1. 1

    Portare a ebollizione 1,4 l acqua, 2 tagliati in quattro pomodori e 1 tagliata in quattro cipolla gialla in una pentola a fuoco medio-alto.

  2. 2

    Incorporare 3 cucchiai preparato in polvere per zuppa di tamarindo e 2 cucchiai salsa di pesce, quindi ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento per 5 minuti.

  3. 3

    Aggiungere 240 ml affettato ravanello daikon e 240 ml affettata melanzana, cuocendo per 4 minuti finche non sono leggermente teneri.

  4. 4

    Aggiungere delicatamente 450 g affettata pancia di Chanos chanos e cuocere a fuoco lento per 5 o 7 minuti finche la temperatura interna del pesce non raggiunge 63°C.

  5. 5

    Spegnere il fuoco, incorporare 60 g mondati spinaci e coprire per 2 minuti per farli appassire prima di servire.

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