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Tortilla de Acelga

Una tradizionale frittata di bietole in stile peruviano, cotta con aromi, formaggio fresco e uova sbattute fino a doratura.

30 minFacilePer 4 persone210 cal

PeruvianaPranzoFornelloVegetarianaPochi carboidratiProteicoAdatto halal

Tradotto dall'inglese, con dosi nel sistema metrico. Leggi l'originale in inglese

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Ingredienti

  • 450 g bietole, tagliate a pezzi
  • 6 uova, sbattute
  • 80 g cipolla gialla, tagliata a dadini
  • 2 spicchi d'aglio, tritati
  • 2 cucchiai olio d'oliva
  • 1/2 cucchiaino sale
  • 1/4 cucchiaino pepe nero
  • 120 ml queso fresco, sbriciolato

Preparazione

  1. 1

    Scalda meta dell'2 cucchiai olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungi 80 g tagliata a dadini cipolla gialla e 2 tritati spicchi d'aglio, soffriggendo per 3 minuti finche non si ammorbidiscono.

  3. 3

    Aggiungi 450 g tagliate a pezzi bietole e cuoci per 4 minuti finche non appassisce, quindi trasferisci in una ciotola a raffreddare.

  4. 4

    In una ciotola grande, sbatti 6 sbattute uova con 1/2 cucchiaino sale, 1/4 cucchiaino pepe nero, 120 ml sbriciolato queso fresco e il composto di verdure raffreddato.

  5. 5

    Scalda il rimanente 2 cucchiai olio d'oliva nella padella, versa il composto e cuoci per 5 minuti finche i bordi non si rapprendono.

  6. 6

    Capovolgi la tortilla su un piatto, falla scivolare nuovamente nella padella e cuoci per 3 minuti finche non e pronta.

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