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チョバン・サラダ

完熟トマト、きゅうり、ピーマン、玉ねぎを細かく角切りにし、新鮮なイタリアンパセリ、レモン汁、オリーブオイルで和えた、トルコの伝統的なシェパードサラダです。

15分簡単4人分120 kcal

トルコ料理サラダ火を使わないベジタリアンヴィーガン地中海料理低糖質ハラール対応コーシャ風

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 4 完熟トマト, 角切り
  • 2 ペルシアンきゅうり, 角切り
  • 1 緑ピーマン, 角切り
  • 80 g 赤玉ねぎ, みじん切り
  • 120 ml イタリアンパセリ, 刻んだ
  • 3 大さじ エキストラバージンオリーブオイル
  • 2 大さじ 絞りたてのレモン汁
  • 1/2 小さじ 上質な海塩

作り方

  1. 1

    大きなサラダボウルに 4 角切り 完熟トマト、2 角切り ペルシアンきゅうり、1 角切り 緑ピーマン、80 g みじん切り 赤玉ねぎ、120 ml 刻んだ イタリアンパセリ を合わせます。

  2. 2

    小さなボウルに 3 大さじ エキストラバージンオリーブオイル、2 大さじ 絞りたてのレモン汁、1/2 小さじ 上質な海塩 を入れて、よく混ざるまで泡立て器で混ぜ合わせます。

  3. 3

    野菜の上からドレッシングを回しかけ、優しく和えて全体になじませます。

  4. 4

    味をなじませるため、提供する前に10分間そのまま置きます。

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