Textual Chef Textual Chef

コムタム

香ばしくグリルした豚肉のポークチョップ、目玉焼き、ネギ油を添えた、定番のベトナム風割れ米料理です。

45分普通4人分650 kcal

ベトナム料理夕食グリルとコンロ標準高たんぱく

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 370 g 割れ米, 洗ったもの
  • 4 ポークチョップ, 薄く叩いたもの
  • 2 大さじ レモングラス, みじん切り
  • 4 ニンニクの芽, みじん切り
  • 2 エシャロット, みじん切り
  • 3 大さじ ヌックマム
  • 2 大さじ グラニュー糖
  • 4 本 青ネギ, 刻んだもの
  • 60 ml 植物油
  • 4 卵

作り方

  1. 1

    370 g 洗ったもの 割れ米を同量の水で柔らかくなるまで炊きます。

  2. 2

    2 大さじ みじん切り レモングラス、4 みじん切り ニンニクの芽、2 みじん切り エシャロット、3 大さじ ヌックマム、2 大さじ グラニュー糖を混ぜ合わせてマリネ液を作ります。

  3. 3

    4 薄く叩いたもの ポークチョップにマリネ液を絡め、20分間置きます。

  4. 4

    中強火で4 薄く叩いたもの ポークチョップを両面4分ずつ、内部温度が63°Cに達するまでグリルします。

  5. 5

    フライパンで60 ml 植物油を熱し、4 本 刻んだもの 青ネギをさっと揚げて油を作り、その後4 卵を揚げます。

  6. 6

    370 g 洗ったもの 割れ米を皿に盛り、4 薄く叩いたもの ポークチョップ、目玉焼きの4 卵、ネギ油をトッピングします。

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