Textual Chef Textual Chef

プゴグ

ほぐした干しスケトウダラ、薄切り大根、溶き卵をあっさりとした旨味のあるスープで煮込んだ、心安らぐ韓国のスープ。

30分簡単4人分150 kcal

韓国料理スープコンロペスカタリアン高たんぱく低糖質ハラール対応

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材料

  • 55 g 干しスケトウダラの細切り, 戻したもの
  • 1 大さじ 炒りごま油
  • 2 ニンニクの芽, みじん切り
  • 240 ml 韓国大根, 薄切り
  • 1.4 L 水
  • 1 大さじ 魚醤
  • 2 大きめの卵, 溶いた
  • 2 小ネギ, 刻んだ

作り方

  1. 1

    冷水に5分間浸した55 g 戻したもの 干しスケトウダラの細切りの水気を切って余分な水分を絞る。

  2. 2

    鍋に1 大さじ 炒りごま油を中火で熱し、干しスケトウダラの細切り、2 みじん切り ニンニクの芽、および240 ml 薄切り 韓国大根を2分間炒める。

  3. 3

    1.4 L 水を注いで沸騰させ、中弱火に落として大根が柔らかくなるまで10分間煮込む。

  4. 4

    1 大さじ 魚醤で味を調え、すぐに混ぜ合わせずに2 溶いた 大きめの卵をゆっくりと回し入れてふんわりとした卵の帯を作る。

  5. 5

    2 刻んだ 小ネギを飾り、熱々を召し上がる前に1分間加熱する。

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