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フーティウ

透明で旨味のあるスープが特徴の、ベトナムの古典的な豚肉とシーフードのヌードルースープです。柔らかくスライスした豚肉、エビ、カリカリに揚げたニンニク、ハーブをトッピングします。

100分普通4人分480 kcal

ベトナム料理スープコンロ標準高たんぱく

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材料

  • 910 g 豚の首の骨, 洗ったもの
  • 1 大根, スライスした
  • 2 エシャロット, スライスした
  • 4 ニンニクの芽, みじん切りにした
  • 3 大さじ ヌックマム
  • 1 大さじ 氷砂糖
  • 230 g 豚ロース肉, 薄切りにした
  • 8 エビ, 殻をむいた
  • 340 g フーティウの麺, 戻した
  • 3 本 青ネギ, 刻んだ

作り方

  1. 1

    沸騰したお湯で910 g 洗ったもの 豚の首の骨を5分間下茹でし、湯切りをしてからよく洗い流します。

  2. 2

    きれいな寸胴鍋に洗った骨、1.9 Lの水、1 スライスした 大根、2 スライスした エシャロットを入れます。

  3. 3

    弱火で1時間スープを煮込み、時々表面のアクを取り除きます。

  4. 4

    中火で2 大さじの油を使って黄金色になるまで4 みじん切りにした ニンニクの芽を揚げ、火から下ろします。

  5. 5

    3 大さじ ヌックマムと1 大さじ 氷砂糖でスープに味付けをします。

  6. 6

    中心温度が63°Cに達するまでスープで230 g 薄切りにした 豚ロース肉を約8分間茹でてから取り出します。

  7. 7

    ピンク色になり火が通るまで8 殻をむいた エビをスープで2分間茹でてから取り出します。

  8. 8

    別の鍋で340 g 戻した フーティウの麺を2分間茹で、湯切りをして4つの丼に分けます。

  9. 9

    熱いスープを麺にかけ、調理した豚肉、エビ、揚げニンニク、3 本 刻んだ 青ネギをトッピングします。

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