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カリフラワー・チョルバス

ニンニクとバターで煮込み、仕上げに温かいパプリカオイルをまわしかけた、なめらかなカリフラワーのスープ。

40分簡単4人分190 kcal

トルコ料理スープコンロとブレンダーベジタリアン低糖質

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 630 g カリフラワーの小房, 刻んだ
  • 30 g 無塩バター
  • 2 大さじ オリーブオイル
  • 1 黄玉ねぎ, ダイス状に切った
  • 2 ニンニクの片, みじん切りにした
  • 2 大さじ 薄力粉
  • 950 ml 野菜ブイヨン
  • 240 ml 全乳
  • 1 小さじ 甘口パプリカパウダー
  • 1 小さじ 塩

作り方

  1. 1

    大きめの鍋に中火をかけ、30 g 無塩バターの半量と2 大さじ オリーブオイルを溶かす。

  2. 2

    1 ダイス状に切った 黄玉ねぎと2 みじん切りにした ニンニクの片を加え、やわらかくなるまで4分間炒める。

  3. 3

    2 大さじ 薄力粉を加えて混ぜ、1分間炒める。

  4. 4

    630 g 刻んだ カリフラワーの小房、950 ml 野菜ブイヨン、1 小さじ 塩を加え、やわらかくなるまで15分間煮込む。

  5. 5

    スープがなめらかになるまでピュレ状にし、240 ml 全乳を加えて温める。

  6. 6

    小さなフライパンに残りの30 g 無塩バターを溶かし、1 小さじ 甘口パプリカパウダーを混ぜ合わせ、器に盛る前にまわしかける。

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