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マンゴーバイツ

カリッとした青マンゴーにライム果汁、海塩、フレッシュハーブを和えた一品です。冷やして食べる、さわやかなカリブ海のストリートフードのおやつです。

15分簡単4人分70 kcal

ドミニカ料理前菜火を使わないヴィーガンベジタリアンパレオWhole30低糖質ハラール対応コーシャ風

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 2 硬い青マンゴー, 角切り
  • 40 g 赤玉ねぎ, みじん切り
  • 2 大さじ フレッシュライム果汁
  • 1/2 小さじ 海塩
  • 2 大さじ フレッシュシラントロ, 刻み
  • 1/4 小さじ クラッシュレッドペッパー

作り方

  1. 1

    中くらいのボウルに2 角切り 硬い青マンゴーと40 g みじん切り 赤玉ねぎに入れます。

  2. 2

    2 大さじ フレッシュライム果汁を回しかけ、1/2 小さじ 海塩と1/4 小さじ クラッシュレッドペッパーで味を調えます。

  3. 3

    全体に均等に絡むように優しく和えてから、2 大さじ 刻み フレッシュシラントロをさっくり混ぜ合わせます。

  4. 4

    15分間冷やしてから、小さなカップに盛って提供します。

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