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ソパ・デ・ポジョ・ドミニカーナ

根菜やトウモロコシ、フレッシュハーブを黄金色の濃厚なスープで煮込んだ、ボリュームたっぷりのドミニカ風チキンスープです。日曜や休日のドミニカの食卓に欠かせない、愛される家庭の味です。

85分簡単6人分360 kcal

ドミニカ料理スープコンロ標準高たんぱく

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 1.8 kg 骨付き鶏肉(もも肉と骨付き鶏もも肉), 皮付き
  • 2.8 L 水
  • 450 g ユカ(キャッサバ), 皮をむき、一口大に切った
  • 1 大 青バナナ(プランテイン), 皮をむき、輪切りにした
  • 2 ears トウモロコシ(軸付き), 3等分に切った
  • 2 中 ニンジン, 皮をむき、スライスした
  • 2 セロリの茎, スライスした
  • 1 中 黄玉ねぎ, 粗みじん切りにした
  • 1 中 ピーマン(緑), 粗みじん切りにした
  • 4 ニンニク, みじん切りにした
  • 2 小 プラムトマト, 粗みじん切りにした
  • 60 ml フレッシュコリアンダー, 粗みじん切りにした
  • 2 枝 フレッシュオレガノ(または 1/2 小さじ 乾燥オレガノ)
  • 2 packets サゾン調味料(または 1 小さじ アナトーパウダー)
  • 2 小さじ 塩
  • 1 小さじ 黒コショウ
  • 2 limes ライム, くし形に切った

作り方

  1. 1

    大きな鍋に 1.8 kg 皮付き 骨付き鶏肉(もも肉と骨付き鶏もも肉) を入れ、 2.8 L 水 を注ぎます。強火にかけて沸騰させ、表面に浮いてきたアクを取り除きます。

  2. 2

    中火に落とし、 1 中 粗みじん切りにした 黄玉ねぎ 、 1 中 粗みじん切りにした ピーマン(緑) 、 4 みじん切りにした ニンニク 、 2 小 粗みじん切りにした プラムトマト 、 2 枝 フレッシュオレガノ(または 1/2 小さじ 乾燥オレガノ) 、 2 packets サゾン調味料(または 1 小さじ アナトーパウダー) 、 2 小さじ 塩 、 1 小さじ 黒コショウ を加えます。かき混ぜて合わせます。

  3. 3

    蓋をせずに20分間煮込み、続いて 450 g 皮をむき、一口大に切った ユカ(キャッサバ) 、 1 大 皮をむき、輪切りにした 青バナナ(プランテイン) 、 2 ears 3等分に切った トウモロコシ(軸付き) 、 2 中 皮をむき、スライスした ニンジン を加えます。

  4. 4

    2 スライスした セロリの茎 を加え、野菜が完全に柔らかくなり、鶏肉の内部温度が 74°C に達するまで、さらに30分から35分間煮込み続けます。

  5. 5

    味見をして、 塩 と 黒コショウ を追加して味を調えます。 60 ml 粗みじん切りにした フレッシュコリアンダー を混ぜ込みます。

  6. 6

    スープをお椀によそい、絞る用の 2 limes くし形に切った ライム を添えて提供します。

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