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マッシー・ピーズ

戻したマローファット・ピーズを柔らかくなるまで煮込み、バターと調味料で粗く潰して作る伝統的な付け合わせ。

50分簡単4人分180 kcal

イギリス料理副菜コンロベジタリアン高食物繊維ハラール対応コーシャ風

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材料

  • 290 g 乾燥マローファット・ピーズ
  • 1 小さじ 重曹
  • 950 ml 水
  • 30 g 無塩バター
  • 1/2 小さじ 細粒海塩
  • 1/4 小さじ 挽きたて黒こしょう

作り方

  1. 1

    大きなボウルに290 gの乾燥マローファット・ピーズを入れ、1 小さじの重曹を加え、熱湯を注ぎます。一晩または12時間浸します。

  2. 2

    浸した乾燥マローファット・ピーズの水気を切り、冷水でしっかりとすすぎます。

  3. 3

    すすいだ乾燥マローファット・ピーズを鍋に移し、950 mlの水を注ぎます。

  4. 4

    沸騰させたら弱火にし、柔らかくなるまで30分から40分ほど優しく煮込みます。

  5. 5

    30 gの無塩バター、1/2 小さじの細粒海塩、1/4 小さじの挽きたて黒こしょうを混ぜ込みます。

  6. 6

    とろりとなめらかになるまで、ポテトマッシャーで乾燥マローファット・ピーズを粗く潰します。

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