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トリニダード・カリー・チキン・ウィズ・ロティ

風味豊かなグリーンシーズニングとトリニダード風カレーブレンドでジャガイモとともに煮込んだ、スパイスが効いたカリブ海のカリーチキンです。温かいフラットブレッドですくいながらお召し上がりください。事前の準備:チキンを少なくとも2時間、あるいは一晩漬け込むと最も美味しく仕上がります。

85分普通4人分520 kcal

カリブ料理夕食コンロ高たんぱく

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 910 g 骨付き、皮付き鶏もも肉, 一口大に切る
  • 2 大さじ トリニダード風カレーパウダー(またはマドラスカレーパウダー)
  • 60 ml グリーンシーズニング(市販品、またはコリアンダーの葉、タイム、ニンニク、わけぎを合わせたもの)
  • 1 小さじ コーシャ塩
  • 1/2 小さじ 黒こしょう, 挽きたて
  • 3 大さじ サラダ油(またはキャノーラ油)
  • 1 大 黄玉ねぎ, 薄切り
  • 4 ニンニク, みじん切り
  • 1 スコッチボネットペパー(またはハバネロ), 種を取り除いてみじん切りにする(辛みを控えたい場合)
  • 450 g ユーコンゴールドポテト, 皮をむいて一口大に切る
  • 475 ml 減塩チキンストック
  • 4 フレッシュタイムの小枝
  • 4 市販のロティまたはパラタのフラットブレッド, 温めておく
  • 60 ml フレッシュコリアンダー, ざく切り

作り方

  1. 1

    ボウルに910 g 一口大に切る 骨付き、皮付き鶏もも肉、2 大さじ トリニダード風カレーパウダー(またはマドラスカレーパウダー)、60 ml グリーンシーズニング(市販品、またはコリアンダーの葉、タイム、ニンニク、わけぎを合わせたもの)、1 小さじ コーシャ塩、1/2 小さじ 挽きたて 黒こしょうを合わせます。よく混ぜ合わせて全体に行き渡らせます。冷蔵庫で少なくとも2時間、または一晩漬け込みます。

  2. 2

    大きめの底の厚い鍋に3 大さじ サラダ油(またはキャノーラ油)を中火で熱します。1 大 薄切り 黄玉ねぎを加え、時々かき混ぜながら、柔らかくなってきつね色になるまで約5分炒めます。

  3. 3

    4 みじん切り ニンニクと1 種を取り除いてみじん切りにする(辛みを控えたい場合) スコッチボネットペパー(またはハバネロ)を加え、香りが立つまで1分炒めます。

  4. 4

    下味をつけた910 g 骨付き、皮付き鶏もも肉を鍋に加え、時々返しながら、全体に焼き色がつくまで約6分から8分焼きます。

  5. 5

    450 g 皮をむいて一口大に切る ユーコンゴールドポテト、475 ml 減塩チキンストック、4 フレッシュタイムの小枝を加えます。鍋底についた焼き付きをこそげ落としながら混ぜ合わせます。沸騰させます。

  6. 6

    弱火にして蓋をし、鶏肉の内部温度が74°Cに達し、ジャガイモが柔らかくなるまで、時々かき混ぜながら30分から35分煮込みます。

  7. 7

    味見をして調味料で味を調えます。タイムの小枝を取り除きます。上から60 ml ざく切り フレッシュコリアンダーを散らします。

  8. 8

    4 温めておく 市販のロティまたはパラタのフラットブレッドを添え、すくいながら熱々をお召し上がりください。

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