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ポークサウス

柑橘類、ニンニク、ホットペッパー、フレッシュコリアンダーで香りづけした、トリニダードの伝統的なピクルス風ポーク料理です。冷やして、あるいは室温で、爽やかで風味豊かな前菜として提供します。

110分普通6人分310 kcal

カリブ料理前菜コンロ高たんぱく低糖質パレオ

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 910 g 豚足, 下処理済み
  • 1.4 L 水
  • 1 1/2 大さじ 塩
  • 120 ml ライム果汁
  • 4 ニンニクの芽, みじん切り
  • 1 スコッチボネットペッパー, みじん切り
  • 120 ml オキナワオオバコ, 刻んだ
  • 1 黄玉ねぎ, スライス
  • 4 本 青ネギ, 刻んだ
  • 1 キュウリ, スライス

作り方

  1. 1

    大きな鍋に910 g 下処理済み 豚足を入れ、1.4 L 水をかぶるくらい注ぎ、1 1/2 大さじ 塩の半量を加えます。

  2. 2

    中火強で柔らかくなり内部温度が74°Cに達するまで、約80から90分煮ます。

  3. 3

    肉の湯を切り、冷水でしっかりとすすぎ、完全に冷まします。

  4. 4

    非反応性の大きなボウルで、120 ml ライム果汁、残りの1 1/2 大さじ 塩、4 みじん切り ニンニクの芽、1 みじん切り スコッチボネットペッパー、120 ml 刻んだ オキナワオオバコ、1 スライス 黄玉ねぎ、4 本 刻んだ 青ネギ、1 スライス キュウリを泡立て器で混ぜ合わせます。

  5. 5

    冷ました豚肉をボウルに加え、シトラスマリネが全体に行き渡るように和えます。

  6. 6

    覆いをして、提供する前に冷蔵庫で少なくとも2時間冷やします。

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