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말라라비아

익은 플랜테인 으깬 것에 양념된 향신 채소와 신선한 치즈를 섞어 만든 전통 페루식 사이드 요리입니다.

40분쉬움4인분280 cal

페루사이드가스레인지채식페스코 베지테리언할랄 친화코셔 스타일

영어에서 번역되었으며 미터법 단위로 표기되었습니다. 영어 원문 보기

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재료

  • 4 익은 플랜테인, 덩어리로 썰기
  • 2 큰술 식물성 기름
  • 1 중간 크기 적양파, 다지기
  • 2 마늘 쪽, 다지기
  • 1 큰술 아히 아마리요 페이스트
  • 240 ml 케소 프레스코, 부수기
  • 1/2 작은술 소금

만드는 법

  1. 1

    끓는 물이 담긴 냄비에 4 덩어리로 썰기 익은 플랜테인을 넣고 부드러워질 때까지 15분 동안 익힙니다.

  2. 2

    플랜테인의 물기를 빼고 껍질을 벗긴 다음 볼에 넣고 대충 으깹니다.

  3. 3

    중불로 달군 팬에 2 큰술 식물성 기름을 두릅니다.

  4. 4

    1 중간 크기 다지기 적양파과 2 다지기 마늘 쪽을 넣고 부드러워질 때까지 5분 동안 볶습니다.

  5. 5

    1 큰술 아히 아마리요 페이스트와 1/2 작은술 소금를 넣고 1분 동안 볶습니다.

  6. 6

    팬에 으깬 플랜테인을 넣고 양념과 잘 섞이도록 저어줍니다.

  7. 7

    팬을 불에서 내리고 240 ml 부수기 케소 프레스코을 살살 섞어줍니다.

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