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马拉拉比亚

一道传统的秘鲁配菜,由捣碎的熟大蕉与调味香料底料及新鲜奶酪混合制成。

40 分钟简单4 人份280 千卡

秘鲁菜配菜灶台素食鱼素适合清真犹太洁食风格

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 4 熟大蕉, 切成块
  • 2 大勺 植物油
  • 1 中等 红洋葱, 切丁
  • 2 大蒜瓣, 切碎
  • 1 大勺 黄辣椒酱
  • 240 毫升 鲜奶酪, 弄碎
  • 1/2 小勺 盐

做法

  1. 1

    将 4 切成块 熟大蕉 放入一锅沸水中煮 15 分钟直至变软。

  2. 2

    沥干大蕉,剥去外皮,在碗中粗略捣碎。

  3. 3

    在平底锅中以中火加热 2 大勺 植物油。

  4. 4

    加入 1 中等 切丁 红洋葱 和 2 切碎 大蒜瓣,炒 5 分钟至变软。

  5. 5

    拌入 1 大勺 黄辣椒酱 和 1/2 小勺 盐,煮 1 分钟。

  6. 6

    将捣碎的大蕉加入平底锅中,搅拌使其与调味料充分混合。

  7. 7

    将平底锅从火上移开,轻轻拌入 240 毫升 弄碎 鲜奶酪。

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