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마시타스 데 푸에르코

새콤한 오렌지 주스, 마늘, 따뜻한 향신료에 재워 부드럽게 끓인 후 기름에 바삭하게 튀겨낸 바삭한 쿠바식 돼지고기 덩어리 요리입니다.

60분보통4인분460 cal

쿠바저녁가스레인지고단백저탄수화물팔레오

영어에서 번역되었으며 미터법 단위로 표기되었습니다. 영어 원문 보기

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재료

  • 910 g 뼈 없는 돼지고기 목살, 한 입 크기로 썰기
  • 120 ml 시트러스 오렌지 주스
  • 6 마늘 쪽, 다지기
  • 1 작은술 간 커민
  • 1 작은술 말린 오레가노
  • 1 작은술 코셔 소금
  • 1/2 작은술 간 흑후추
  • 60 ml 식물성 기름
  • 1 노란 양파, 얇게 채 썰기

만드는 법

  1. 1

    큰 볼에 910 g 한 입 크기로 썰기 뼈 없는 돼지고기 목살을(를) 120 ml 시트러스 오렌지 주스, 6 다지기 마늘 쪽, 1 작은술 간 커민, 1 작은술 말린 오레가노, 1 작은술 코셔 소금, 1/2 작은술 간 흑후추과(와) 함께 버무립니다. 30분 동안 재워둡니다.

  2. 2

    돼지고기와 양념을 무거운 냄비에 넣고 120 ml의 물과 함께 중강불에 올린 후 뚜껑을 덮고 내부 온도가 74°C에 도달할 때까지 30분 동안 끓입니다.

  3. 3

    냄비 뚜껑을 열고 수분이 완전히 증발하도록 둡니다.

  4. 4

    60 ml 식물성 기름을(를) 넣고 돼지고기 덩어리를 중강불에서 진한 황금빛이 돌고 바삭해질 때까지 8분에서 10분 동안 튀깁니다.

  5. 5

    냄비에 1 얇게 채 썰기 노란 양파을(를) 넣고 부드러워질 때까지 3분 동안 볶은 후 즉시 서빙합니다.

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