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Molho Cremoso de Iogurte com Alho Assado e Ervas

Um molho cremoso e suave feito de iogurte grego espesso batido com alho doce assado lentamente, endro fresco, salsinha e limão. Excelente servido com vegetais frescos, pão pita ou como um molho sobre carnes grelhadas. Planeje com antecedência: assar o alho leva 40 minutos.

45 minFácilServe 860 cal

MediterrâneaMolhosFornoDASHLow carb

Traduzido do inglês, com medidas no sistema métrico. Leia o original em inglês

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Ingredientes

  • 1 cabeça de alho, 1/4 superior cortado
  • 2 colheres (chá) azeite de oliva (para assar)
  • 475 ml iogurte grego integral natural
  • 2 colheres (sopa) suco de limão fresco
  • 1/2 colher (chá) raspas de limão
  • 2 colheres (sopa) endro fresco, picado finamente
  • 2 colheres (sopa) salsinha fresca de folha plana, picada finamente
  • 2 colheres (chá) azeite de oliva extravirgem (para finalizar)
  • 1/4 colher (chá) sal kosher
  • 1/4 colher (chá) pimenta-do-reino preta, moída na hora

Modo de preparo

  1. 1

    Pré-aqueça o forno a 200°C. Corte a parte superior de 1 1/4 superior cortado cabeça de alho para expor os dentes. Regue com 2 colheres (chá) azeite de oliva (para assar), embrulhe bem em papel alumínio e asse por 35 a 40 minutos até que os dentes estejam dourados escuros e completamente macios. Deixe esfriar.

  2. 2

    Esprema os dentes de alho assados para fora de suas cascas em uma tigela e amasse até obter uma pasta lisa com um garfo.

  3. 3

    Adicione 475 ml iogurte grego integral natural, 2 colheres (sopa) suco de limão fresco, 1/2 colher (chá) raspas de limão, 2 colheres (sopa) picado finamente endro fresco e 2 colheres (sopa) picada finamente salsinha fresca de folha plana à tigela. Mexa até que esteja totalmente combinado.

  4. 4

    Tempere com 1/4 colher (chá) sal kosher e 1/4 colher (chá) moída na hora pimenta-do-reino preta. Prove e ajuste o limão e o tempero.

  5. 5

    Transfira para uma tigela de servir e regue com 2 colheres (chá) azeite de oliva extravirgem (para finalizar). Sirva imediatamente ou refrigere por até 3 dias.

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