Textual Chef Textual Chef

ดิปโยเกิร์ตกระเทียมย่างสมุนไพร

ดิปเนื้อเนียนนุ่มรสกลมกล่อม ทำจากโยเกิร์ตกรีกเนื้อข้นผสมกับกระเทียมย่างไฟอ่อนรสหวานฉ่ำ ผักชีลาวสด พาร์สลีย์ และเลมอน เหมาะสำหรับเสิร์ฟคู่กับผักสด ขนมปังพิต้า หรือใช้เป็นซอสราดเนื้อย่าง วางแผนล่วงหน้า การย่างกระเทียมใช้เวลา 40 นาที

45 นาทีง่ายสำหรับ 8 ที่60 แคลอรี

เมดิเตอร์เรเนียนซอสเตาอบDASHคาร์บต่ำ

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 1 กระเทียมหนึ่งหัว, ตัดส่วนบนออก 1/4 ส่วน
  • 2 ช้อนชา น้ำมันมะกอก (สำหรับย่าง)
  • 475 มล. โยเกิร์ตกรีกชนิดนมเต็มมันเนยรสธรรมชาติ
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำเลมอนคั้นสด
  • 1/2 ช้อนชา ผิวเลมอนขูด
  • 2 ช้อนโต๊ะ ผักชีลาวสด, สับละเอียด
  • 2 ช้อนโต๊ะ พาร์สลีย์ใบแบนสด, สับละเอียด
  • 2 ช้อนชา น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ (สำหรับราดหน้า)
  • 1/4 ช้อนชา เกลือโคเชอร์
  • 1/4 ช้อนชา พริกไทยดำ, บดใหม่ๆ

วิธีทำ

  1. 1

    อุ่นเตาอบไว้ที่ 200°C ตัดส่วนบนของ 1 ตัดส่วนบนออก 1/4 ส่วน กระเทียมหนึ่งหัว ออกเพื่อให้เห็นกลีบกระเทียม พรมด้วย 2 ช้อนชา น้ำมันมะกอก (สำหรับย่าง) ห่อด้วยฟอยล์ให้แน่น แล้วอบเป็นเวลา 35 ถึง 40 นาทีจนกลีบกระเทียมเป็นสีเหลืองทองเข้มและนิ่มสนิท ทิ้งไว้ให้เย็น

  2. 2

    บีบกลีบกระเทียมย่างออกจากเปลือกใส่ลงในชาม แล้วบดให้เป็นเนื้อเนียนด้วยส้อม

  3. 3

    ใส่ 475 มล. โยเกิร์ตกรีกชนิดนมเต็มมันเนยรสธรรมชาติ, 2 ช้อนโต๊ะ น้ำเลมอนคั้นสด, 1/2 ช้อนชา ผิวเลมอนขูด, 2 ช้อนโต๊ะ สับละเอียด ผักชีลาวสด และ 2 ช้อนโต๊ะ สับละเอียด พาร์สลีย์ใบแบนสด ลงในชาม คนให้เข้ากันดี

  4. 4

    ปรุงรสด้วย 1/4 ช้อนชา เกลือโคเชอร์ และ 1/4 ช้อนชา บดใหม่ๆ พริกไทยดำ ชิมรสและปรับเลมอนกับเครื่องปรุงรสตามชอบ

  5. 5

    ตักใส่ชามเสิร์ฟและราดด้วย 2 ช้อนชา น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ (สำหรับราดหน้า) เสิร์ฟทันทีหรือแช่ตู้เย็นเก็บไว้ได้นานสูงสุด 3 วัน

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Español Português Français Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский العربية हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ