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Chazuke de Salmão

Um prato japonês reconfortante de arroz morno coberto com salmão grelhado em flocos e caldo de chá verde.

20 minFácilServe 2380 cal

JaponesaAlmoçoFogãoPescetarianaRico em proteína

Traduzido do inglês, com medidas no sistema métrico. Leia o original em inglês

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Ingredientes

  • 370 g arroz branco cozido, aquecido
  • 230 g filé de salmão, salgado
  • 2 colheres (sopa) folhas de chá verde
  • 1 colher (chá) grânulos de dashi
  • 600 ml água fervente
  • 1 colher (chá) tamari sem glúten
  • 2 folhas alga nori, em tiras

Modo de preparo

  1. 1

    Doure o 230 g salgado filé de salmão em uma frigideira em fogo médio-alto por 3 a 4 minutos de cada lado até que a temperatura interna atinja 63°C.

  2. 2

    Desfie o salmão cozido em pedaços do tamanho de uma mordida com um garfo.

  3. 3

    Deixe o 2 colheres (sopa) folhas de chá verde e o 1 colher (chá) grânulos de dashi em infusão na 600 ml água fervente por 2 minutos, depois misture o 1 colher (chá) tamari sem glúten e coe.

  4. 4

    Divida o 370 g aquecido arroz branco cozido em tigelas e cubra com o salmão desfiado.

  5. 5

    Despeje o caldo de chá quente sobre o arroz e decore com o 2 folhas em tiras alga nori.

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