Textual Chef Textual Chef

เอสคาเบเชเดโปโย

อาหารเปรูประกอบด้วยเนื้อไก่ย่าง เสิร์ฟในซอสพริกอากิอามาริโยและน้ำส้มสายชูรสชาติจัดจ้านพร้อมหัวหอมแดงดอง

50 นาทีปานกลางสำหรับ 4 ที่510 แคลอรี

เปรูอาหารเย็นเตาโปรตีนสูงคาร์บต่ำ

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 910 ก. สะโพกไก่, ซับให้แห้ง
  • 60 มล. น้ำมันพืช
  • 2 ขนาดใหญ่ หัวหอมแดง, หั่นหนา
  • 3 ช้อนโต๊ะ เพสต์พริกอากิอามาริโย
  • 4 กระเทียมกลีบ, สับ
  • 120 มล. น้ำส้มสายชูไวน์แดง
  • 120 มล. น้ำสต็อกไก่
  • 1 ช้อนชา ออริกาโนแห้ง
  • 1/2 ช้อนชา ยี่หร่าป่น
  • 1 ช้อนชา เกลือ
  • 1/2 ช้อนชา พริกไทยดำป่น
  • 2 ไข่ต้มสุก, ผ่าซีก
  • 8 มะกอกโบติชา

วิธีทำ

  1. 1

    ปรุงรส 910 ก. ซับให้แห้ง สะโพกไก่ ด้วย 1 ช้อนชา เกลือ และ 1/2 ช้อนชา พริกไทยดำป่น

  2. 2

    ตั้ง 60 มล. น้ำมันพืช ในกระทะใบใหญ่ด้วยไฟกลางค่อนสูงและจี่ ไก่ จนเป็นสีเหลืองทองทั้งสองด้าน ประมาณ 10 นาที

  3. 3

    นำ ไก่ ออกจากกระทะและตรวจสอบให้อุณหภูมิภายในถึง 74°C

  4. 4

    ในกระทะใบเดิม ผัด 4 สับ กระเทียมกลีบ และ 3 ช้อนโต๊ะ เพสต์พริกอากิอามาริโย เป็นเวลา 2 นาทีจนส่งกลิ่นหอม

  5. 5

    ใส่ 2 ขนาดใหญ่ หั่นหนา หัวหอมแดง, 1 ช้อนชา ออริกาโนแห้ง และ 1/2 ช้อนชา ยี่หร่าป่น คนต่อเป็นเวลา 3 นาทีจนนิ่ม

  6. 6

    เท 120 มล. น้ำส้มสายชูไวน์แดง และ 120 มล. น้ำสต็อกไก่ ลงไป ต้มจนเดือดปุดๆ แล้วนำ ไก่ กลับใส่กระทะเพื่อให้ร้อนทั่วกัน

  7. 7

    ตกแต่งด้วย 2 ผ่าซีก ไข่ต้มสุก และ 8 มะกอกโบติชา ก่อนเสิร์ฟ

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Español Português Français Deutsch Italiano Polski Türkçe Русский Українська العربية हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ