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秘鲁式醋椒鸡

一道传统的秘鲁菜,将煎好的鸡肉浸入酸辣浓郁的醋及黄辣椒酱汁中,并配以腌红洋葱。

50 分钟中等4 人份510 千卡

秘鲁菜晚餐灶台高蛋白低碳水

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 910 克 鸡大腿, 吸干水分
  • 60 毫升 植物油
  • 2 大个 红洋葱, 切厚片
  • 3 大勺 秘鲁黄辣椒酱
  • 4 大蒜瓣, 切碎
  • 120 毫升 红酒醋
  • 120 毫升 鸡高汤
  • 1 小勺 干牛至
  • 1/2 小勺 孜然粉
  • 1 小勺 盐
  • 1/2 小勺 黑胡椒粉
  • 2 煮鸡蛋, 对半切开
  • 8 波蒂哈橄榄

做法

  1. 1

    用1 小勺 盐和1/2 小勺 黑胡椒粉调味910 克 吸干水分 鸡大腿。

  2. 2

    在大号平底锅中用中高火加热60 毫升 植物油,将鸡肉煎至两面金黄,大约10分钟。

  3. 3

    将鸡肉从锅中取出,并确保内部温度达到74°C。

  4. 4

    在同一个平底锅中,爆炒4 切碎 大蒜瓣和3 大勺 秘鲁黄辣椒酱2分钟直到散发出香味。

  5. 5

    加入2 大个 切厚片 红洋葱、1 小勺 干牛至和1/2 小勺 孜然粉,翻炒3分钟直到变软。

  6. 6

    倒入120 毫升 红酒醋和120 毫升 鸡高汤,烧开,然后将鸡肉放回锅中加热透。

  7. 7

    上菜前用2 对半切开 煮鸡蛋和8 波蒂哈橄榄点缀。

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