Textual Chef Textual Chef

อิกัน บาการ์

ปลาทั้งตัวย่างสไตล์อินโดนีเซีย หมักด้วยมะนาวและเคลือบด้วยซอสพริกหวานรสเผ็ดหอม ปรุงบนเปลวไฟจนเนื้อนุ่ม มีกลิ่นควันและเกรียมสวย

40 นาทีปานกลางสำหรับ 4 ที่340 แคลอรี

อินโดนีเซียอาหารเย็นย่างเพสคาทาเรียนโปรตีนสูงคาร์บต่ำ

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 910 ก. ปลาแดง, บั้ง
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวคั้นสด
  • 1 ช้อนชา เกลือ
  • 6 หอมแดง, สับ
  • 4 กระเทียม, ปอกเปลือก
  • 4 พริกชี้ฟ้าแดง, เอาเมล็ดออก
  • 2.5 ซม. ขมิ้นสด, สับ
  • 2.5 ซม. ขิงสด, สับ
  • 60 มล. ซีอิ๊วหวานอินโดนีเซีย
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช

วิธีทำ

  1. 1

    นำ 910 ก. บั้ง ปลาแดง มาทาด้วย 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวคั้นสด และ 1 ช้อนชา เกลือ จากนั้นหมักทิ้งไว้ 15 นาที

  2. 2

    ปั่น 6 สับ หอมแดง, 4 ปอกเปลือก กระเทียม, 4 เอาเมล็ดออก พริกชี้ฟ้าแดง, 2.5 ซม. สับ ขมิ้นสด และ 2.5 ซม. สับ ขิงสด ให้เข้ากันจนละเอียดเป็นเนื้อเนียน

  3. 3

    คนส่วนผสมเครื่องเทศที่ปั่นรวมกับ 60 มล. ซีอิ๊วหวานอินโดนีเซีย และ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช เพื่อทำเป็นซอสเคลือบ

  4. 4

    ทาซอสเคลือบให้ทั่วทั้งสองด้านของ ปลา ในปริมาณที่พอเหมาะ

  5. 5

    ย่างบนไฟปานกลางค่อนข้างแรงด้านละ 6 ถึง 8 นาที พร้อมทั้งทาซอสซ้ำบ่อยๆ จนกว่าอุณหภูมิภายในจะถึง 63°C

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Português Français Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська العربية हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ