Textual Chef Textual Chef

กล้วยหักมุกต้มบด

กล้วยหักมุกสุกต้มบดเนื้อนุ่มรสเผ็ดกลมกล่อม คลุกเคล้าด้วยเครื่องเทศหอมและน้ำมันปาล์มสีแดงอุ่น

35 นาทีง่ายสำหรับ 4 ที่220 แคลอรี

แอฟริกาตะวันตกเครื่องเคียงเตาวีแกนมังสวิรัติไฟเบอร์สูง

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 4 กล้วยหักมุกสุก, หั่นเป็นชิ้น
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันปาล์มแดง
  • 80 ก. หัวหอมใหญ่สีเหลือง, หั่นเต๋าละเอียด
  • 1 ช้อนชา ขิงสด, ขูดฝอย
  • 1/2 ช้อนชา พริกฮาบาเนโร, สับละเอียด
  • 1/2 ช้อนชา เกลือ

วิธีทำ

  1. 1

    ใส่ 4 หั่นเป็นชิ้น กล้วยหักมุกสุก ลงในหม้อ เติมน้ำให้ท่วม และต้มเป็นเวลา 15 นาทีจนนุ่ม

  2. 2

    กรองน้ำออกจาก กล้วยหักมุกสุก แล้วย้ายใส่ชาม

  3. 3

    อุ่น 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันปาล์มแดง ในกระทะก้นตื้นใบเล็กด้วยไฟปานกลาง

  4. 4

    ใส่ 80 ก. หั่นเต๋าละเอียด หัวหอมใหญ่สีเหลือง 1 ช้อนชา ขูดฝอย ขิงสด และ 1/2 ช้อนชา สับละเอียด พริกฮาบาเนโร ผัดเป็นเวลา 3 นาที

  5. 5

    เทส่วนผสมหัวหอมลงบน กล้วยหักมุกสุก เติม 1/2 ช้อนชา เกลือ และบดจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Español Português Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська العربية हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ